1. admin@comillatimes.com : Comilla Times : Comilla Times
  2. fm.polash@gmail.com : Foyshal Movien Polash : Foyshal Movien Polash
  3. lalashimul@gmail.com : Sazzad Hossain Shimul : Sazzad Hossain Shimul
কিডনির সুরক্ষায় অতিমাত্রায় ব্যাথা নাশক ঔষধ খাওয়া বন্ধ করুন | Comilla Times
ব্রেকিং নিউজ
"কুমিল্লা টাইমস টিভিতে" আপনার প্রতিষ্ঠান অথবা নির্বাচনী প্রচারনার জন্য এখনি যোগাযোগ করুন : ০১৬২২৩৮৮৫৪০ এই নম্বরে
শিরোনাম:
বাঙ্গরায় কমিউনিটি পুলিশিং ডে উপলক্ষে র‌্যালী ও আলোচনা সভা ইকবালকে সাথে নিয়ে পূজা মণ্ডপের সেই গদাটি উদ্ধার করেছে পুলিশ! মুরাদনগরে পুলিশের জালে সেচ্ছাসেবকলীগ নেতাসহ দুই পতিতা ভর্তি-ইচ্ছুকদের সহায়তায় তৎপর কুবি আঞ্চলিক সংগঠনগুলো কুবিতে গুচ্ছ পদ্ধতির ‘খ’ ইউনিটের পরীক্ষা শুরু দেবীদ্বারে যুবলীগের আয়োজনে শান্তি-সম্প্রীতি র‌্যালী ও আলোচনা সভায় দু’গ্রুপের সংঘর্ষ; আহত-১০ পূজামণ্ডপের ঘটনায় ৭ দিনের রিমান্ডে ইকবাল নবীনগরে চেয়ারম্যান প্রার্থী’র পক্ষে বিক্ষোভ মিছিল ও প্রতিবাদ সাম্প্রদায়িক সহিংসতার প্রতিবাদে কুবিতে মোমবাতি প্রজ্জ্বলন কুমিল্লার ঘটনায় কক্সবাজার থেকে ইকবাল আটক কুমিল্লা ইউনিভার্সিটি ট্রাভেলার্স সোসাইটির যাত্রা শুরু বাঙ্গরায় হত্যা মামলার পলাতক আসামী গ্রেফতার কুমিল্লায় কোরআন অবমাননার ঘটনার মূলহোতা গ্রেপ্তার “কুমিল্লা টাইমস টিভি” দেশের অন্যতম সংবাদ মাধ্যম চিত্রাংকনে জেলায় পর্যায়ে সাফল্য অর্জন করেছে মুরাদনগরের শাফি

কিডনির সুরক্ষায় অতিমাত্রায় ব্যাথা নাশক ঔষধ খাওয়া বন্ধ করুন

  • আপডেটের সময় : রবিবার, ২ আগস্ট, ২০২০
  • ২২২ বার পড়া হয়েছে
আপনার কিডনি সুরক্ষায় যা যা করনীয়
আপনার কিডনি সুরক্ষায় যা যা করনীয়

ডেস্ক রিপোর্টঃ

বেশী বেশী পানি পান করুন। অতিরিক্ত পরিমান লবন খাওয়া পরিহার করুন।। কিডনির সুরক্ষার জন্য সব চাইতে গুরুত্বপূর্ণ হচ্ছে স্বচ্ছ পানি পান করা।

আমাদের অনেকেই পর্যাপ্ত পরিমাণে জল পান করি না। আর এজন্য কিডনির ওপর অনেক বেশি পরিমাণে চাপ পড়ে এবং কিডনি তার সাধারণ কর্মক্ষমতা হারিয়ে ফেলে। সামান্য ব্যথায় অনেকেই ব্যথানাশক ঔষধ খেয়ে থাকেন। ব্যাথানাশক ঔষধ কিডনির জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর একটি বিষয়। অতিরিক্ত মাত্রায় ব্যথানাশক ঔষধ কিডনির কোষগুলোকে মারাত্মক ক্ষতি করে।

অনেকের বাড়তি লবন খাওয়ার অভ্যাস রয়েছে। আর অতিমাত্রায় লবন খাওয়ার কারণে অনেক বেশি ক্ষতি হচ্ছে কিডনির। কিডনি অতিরিক্ত সোডিয়াম আমাদের দেহ থেকে নিষ্কাশন করতে পারে না। ফলে বাড়তি লবনের সোডিয়াম থেকে যায় কিডনিতেই। এতে ক্ষতিগ্রস্থ হয় কিডনি।

অনেকেই শাকসবজি ও মাছ বাদ দিয়ে শুধু মাংসের উপর নির্ভরশীল থাকেন। এই অনিয়মটিও কিডনির জন্য মারাত্মক ক্ষতিকর। কিডনির সুরক্ষার জন্য খাবারের তারিকায় মাছ ও শাকসবজি বেশি থাকা জরুরী।

কিডনির জন্য সব চাইতে বেশি ক্ষতিকর হল অ্যালকোহল। কিডনি আমাদের দেহ থেকে সঠিক নিয়মে অ্যালকোহল নিস্কাশন করতে পারে না। ফলে এটি কিডনির মধ্যে থেকেই কিডনির কার্যক্ষমতা কমিয়ে দিয়ে কিডনি নষ্ট করে ফেলে।


কুমিল্লা টাইমস’র প্রকাশিত/প্রচারিত কোনো সংবাদ, তথ্য, ছবি, আলোকচিত্র, রেখাচিত্র, ভিডিওচিত্র, অডিও কনটেন্ট কপিরাইট আইনে পূর্বানুমতি ছাড়া ব্যবহার করা যাবে না।


সংবাদটি শেয়ার করুন

আরো সংবাদ পড়ুন

বিজ্ঞাপন

সকল স্বত্বঃ কুমিল্লা টাইমস কতৃক সংরক্ষিত

Site Customized By NewsTech.Com
x
error: CONTENT IS PROTECETED !!